Wiadomości - Zdrowie i uroda
Bezpieczne i zdrowe ferie: NFZ informuje
Dodał: Marta Data: 2024-02-10 10:05:46 (czytane: 4994)
Ferie już wystartowały, a Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina o konieczności spędzenia tego czasu w sposób zdrowy i bezpieczny. Uczniowie ze świętokrzyskiego mają przed sobą najbliższe dwa tygodnie, które stanowią okazję do zasłużonego odpoczynku, nabierania sił i energii na nadchodzący okres nauki.
Aby zdrowo i bezpiecznie przeżyć ten czas , warto pamiętać o kilku zasadach:
- zdrowia i smaczna dieta to nie tylko podstawa dobrego samopoczucia. To także gwarancja większej odporności. Nie powinniśmy zapomnieć o codziennej porcji warzyw i owoców. Do tego niskotłuszczowe produkty mleczne i pełnoziarniste produkty zbożowe. Nie zaszkodzą ryby i nasiona roślin strączkowych,
- kluczowe znaczenie ma ruch - koniecznie na świeżym powietrzu,
- odpowiednie ubranie, które uchroni przed zmarznięciem, przeziębieniem, a w skrajnych wypadkach przed odmrożeniami,
- zdrowy sen.
Pomoc medyczna w czasie ferii
W razie nagłego zachorowania poza miejscem zamieszkania można skorzystać z pomocy lekarza POZ w całej Polsce. Nie obowiązuje tzw. rejonizacja.
Ponadto w weekendy i w dni ustawowo wolne od pracy oraz po godzinie 18 do 8 rano od poniedziałku do piątku funkcjonuje nocna i świąteczna opieka zdrowotna.
W sytuacjach bezpośredniego nagłego zagrożenia życia lub zdrowia należy wezwać zespół ratownictwa medycznego, dzwoniąc pod numer 112 lub 999.
/Świętokrzyski Oddział Wojewódzki NFZ/
Reklama.
Tagi: ferie 2024 NFZ pomoc medyczna
Zobacz także
Produkty Avon już w Rossmannie
Dodane: 2024-10-05 08:47 - Komentarze (0) czytane (619)
- NFZ przypomina: Studencie korzystaj z bezpłatnej opieki medycznej 2024-10-02 09:52 - Komentarze (0)
- GIS: będziemy zalecać noszenie maseczek 2024-08-21 09:16 - Komentarze (10)
- Gdzie się udać po pomoc medyczną w długi weekend? 2024-08-13 09:00 - Komentarze (0)
- NFZ o leczeniu uzdrowiskowym małżonków: Co musisz wiedzieć 2024-07-19 10:34 - Komentarze (1)
- Pikniki z Czyściochami w Zakopanem 2024-07-02 13:29 - Komentarze (0)
- Zaczyna obowiązywać nowa lista leków refundowanych 2024-07-01 09:02 - Komentarze (0)
Komentarze (0)
Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 3.239.3.196
